Distúrbio de autoimagem

Distúrbios de autoimagem. Você pode estar passando por isso, e nem tem consciência! No final desse post você encontra um teste pra saber se você tem sua autoimagem correta ou distorcida.

Uma pessoa que tem uma distorção de imagem mais grave, altera a forma como se veste por causa disso. Não prende os cabelos (se for a orelha), usa roupas mais largas do que deveria, mais escuras do que claras, cobrindo mais do corpo do que a temperatura requereria. Na tentativa de se cobrir, se esconder, acaba por chamar ainda mais atenção.

Isso é disfuncionalidade. Isso não é normal, não se contente de viver desse jeito. Você pode ser feliz sim, hoje, agora, do jeito que você está. Isso não quer dizer que você não pode mudar seu corpo, se quiser. Mas isso quer dizer sim, que você não precisa disso pra se tornar funcional. Você sabe que você é muito mais do que um pedaço do seu corpo.

Vamos ver se você tem disfuncionalidade na sua autoimagem? (esse teste custa uma consulta no terapeuta, não deixe de fazer!)

• Pegue um daqueles papéis pardos compridos (ou cartolinas coladas uma na outra) e cole na parede ou no armário com fita adesiva, no comprimento e largura do seu corpo, ou maior.

• Desenhe com uma canetinha vermelha, à mão livre, o seu contorno, na sua frente.

• Depois, com uma canetinha azul, peça pra alguém contornar o seu corpo mesmo no papel.

• Compare os dois contornos, a sua autoimagem (vermelha) e a imagem real (azul).

• Dependendo da discrepância, você entenderá se possui uma distorção na sua autoimagem.

• E, se você tiver, procure tratamento. Você pode viver melhor, acredite.

Marque aquele amigo ou amiga que precisa fazer isso imediatamente!